开学了“妈妈不要走！”5招轻松搞定分离哭闹的宝宝

　我家宝宝

　　每日一哭，天天上映

　　每到我上班的时间

　　或者送去幼儿园

　　他就会让我陪他玩或念书

　　一旦我要走

　　他就抱住我的腿，哭得惊天动地

　　偷溜、讲道理、转移注意力

　　各种方法统统用过了

　　这就是传说中的分离焦虑吗？

　　北京新世纪儿童医院心理专家 曲韵女士告诉你： 

　　如何判断是分离焦虑

　　分离焦虑是比较严重的心理问题，有以下三个症状，需要专业人士诊断和治疗

　　● 长时间哭闹：在与爸妈分开后，能有1~2小时出现不吃不喝、不说、不玩等抑郁的状态，激烈一点的孩子会长时间哭

　　● 社会功能受损：跟在家人或老师身边，家人老师去哪儿ta去哪儿，不吃不喝，不参与任何活动，正常的行为受到干扰

　　● 出现无故呕吐、失眠等症状：没有身体不适，出现的非生理性呕吐，晚上不睡觉等

　　宝宝通常从6~8个月开始怕生

　　粘妈妈、怕与妈妈分开

　　一岁半到两岁是一个高发期

　　很多宝宝都会出现“分离焦虑”的症状

　　但大都没有那么严重

　　顶多属于适应不良

　　虽然这是幼儿发展过程中的常见表现

　　但是如果处理不当

　　将对宝宝日后的人际互动

　　和环境适应造成恶劣影响

　　面对焦虑的宝宝，你该怎么做

　　妈妈别溜，请跟我说88~

　　很多妈妈为了“躲避”宝宝的眼泪，总会选择偷偷离开的方式，但这样会让宝宝有一种被遗弃的感觉，会对宝宝心理造成很大影响，是一种不可取的方法

　　专家建议：

　　即便宝宝因为你的离开而大哭，你也要坚持跟宝宝讲清楚你要去哪里、做什么，但是你保证一完成工作就会立刻回来陪ta，临走记得说88！

　　妈妈亲我两下，就是她要离开一会

　　不要骗宝宝说：妈妈一会儿就回来了！这样做有些宝宝可能会一直等待，发现妈妈并没有回来，就会对妈妈失信，造成心理的不安全感

　　专家建议：

　　在宝宝还小时，你就可以跟宝宝建立一种告别仪式，例如你每次需要离开时候，都给ta两个吻，或是击个掌。这个习惯可以建立起你和宝宝分离时的秩序，也会给孩子提供安全感

　　妈妈有事，今天阿姨来陪我~

　　绝大多数0~6个月的宝宝都是和妈妈，或奶奶姥姥长时间生活在一起，很少接触陌生人。之后就有可能出现过度黏人、认生、分离焦虑的情况

　　专家建议：

　　6个月左右的时候，可以让宝宝接触其他的照看人，比如亲戚或者保姆。这些经历或许可以减少日后你不在她身边时的焦虑

　　妈妈，别总说不要我了~

　　“再不听话，妈妈就不要你了”是很多家长惯用的话语，但你知道吗，假装遗弃的话语会大大破坏宝宝的安全感。久而久之宝宝会认为，ta最信赖的人不要ta了，保护ta的人离开了，这是对幼小心灵很大的伤害

　　专家建议：

　　与宝宝建立良好的依恋关系，就算是宝宝做错事，也要让ta知道妈妈是爱ta的，无论如何都不会离开ta，只不过这件事是妈妈很不喜欢的。让ta明白在遇到危险、感到恐惧时，你会给ta保护和抚慰，为ta去探索外面的世界提供支撑。当你下次离开时，宝宝就不会再出现伤心、恐慌、多疑、情绪不稳定等情绪

　　妈妈，离开你我什么都不会

　　妈妈的过度照顾，也会让宝宝对妈妈产生过度依赖，只要妈妈在，就吃喝不愁啥也不怕！可正是妈妈们的过度照顾和保护，让宝宝失去自主的能力，和接触陌生环境的机会，让宝宝逐渐失去主动探索的兴趣和积极性。妈妈不在，就慌啦！

　　专家建议：

　　平时多培养宝宝的自理能力，可以放手让宝宝帮忙做些简单的事情，使宝宝不再过于依赖妈妈，同时增加生活和社交技能

　　如何让宝宝上幼儿园不焦虑？

　　① 两岁后，要给宝宝养成规律的饮食和作息习惯，为去幼儿园做好准备，让宝宝更容易适应规范的集体生活

　　② 家长不要刻意给宝宝描绘幼儿园的种种美好，你觉得这是一种有益的铺垫吗？不！这是在散播“恐慌”情绪，会让孩子觉得“去幼儿园”一定是件大事，甚至是不好的事

　　③ 宝宝上幼儿园了，家长可别当“十万个为什么”！“幼儿园怎么样啊？”、“开心吗？”、“到朋友了吗？”、“老师对你好不好啊？”，孩子会觉得你对此事过分担忧，一定不是好事

　　④ 给孩子布置一个“小任务”！让宝宝在幼儿园有事做，例如：记三个小朋友的名字；看看幼儿园的鸡蛋跟咱家是一个做法吗？让孩子能踏实的注意一些细节，还就会通过这些细节开始对周围的环境、人越来越熟悉，逐渐就能让适应了新环境

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