欢迎光临妈咪宝贝网(mamikids.com.cn),育儿新选择! 设为首页  收藏本站  推广服务  联系我们  我要投稿  RSS
 
您当前的位置:首页 > 时尚辣妈 > 产后节食 很伤身体

产后节食 很伤身体

2018-09-18 09:23:30  来源:生命时报

  经常在电视上看到一些具有“超能力”的女明星,能在产后几周内神奇地恢复到怀孕前的好身材。许多产后体型有些臃肿的新妈妈为达到同样的身材恢复效果,会通过节食来减肥,但效果甚微。

  澳大利亚中央昆士兰大学研究人员调查419名女性后发现,在孩子出生两周后,63%的女性希望恢复到孕前体型;68%的新妈妈曾试图通过节食或禁食来减肥。不过,该方法不但没什么效果,反而使她们新陈代谢紊乱、母乳质量下降,出现不同程度的抑郁和焦虑情绪。

  研究负责人之一、中央昆士兰大学营养学教授苏珊·威廉斯指出,许多孕妇在生产前对自己产后的身体变化毫无心理准备。社交媒体上的“榜样”星妈、辣妈以及社会和自我强加的不切实际的期望,使得新妈妈们对尚处在机体调节阶段的体型过于严苛。节食甚至禁食的减肥方法不仅无法像对正常人一样发挥减重作用,还会让耗费精力照顾新生儿的母亲们倍感疲劳,影响此时非常脆弱和敏感的心理情绪。

  威廉斯建议,准妈妈们在妊娠期就要适当控制体重,生产后务必正确面对和接纳自我形象,通过科学合理的运动和饮食,循序渐进恢复身材。(潘晓彤)

 

【免责声明】本文仅代表作者本人观点,与妈咪宝贝网无关。妈咪宝贝网对其原创性以及文中陈述、观点判断保持中立,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,爱孕婴网所转载的内容其版权均由原作者和资料提供方所拥有。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请及时联系我们(客服邮箱:2874721741@QQ.com),我们将尽快予以有效核实并作出相应处理。

精选推荐
更多
  • 直击Spring喜临秀场:引领孕动健孕美时尚,彰显全方位健孕美理念
    近日一场“无限孕魅力的健孕美时尚大秀”拉开了2023 Spring喜临孕育健孕美新零售全国经销商大会的帷幕,Spring喜临展示了一系列引领健孕美新时尚的孕哺服饰设计,
    2023-07-24 17:35:20
  • 童心海海,自在浪潮 FILA KIDS自由海岛大秀童趣起航
    童心海海,自在浪潮FILA KIDS自由海岛大秀童趣起航一场童装的大秀能有多时尚?或许FILAKIDS能给出最接近满分的答案。童心海海,自在浪潮,2023年4月12日,FILAKIDS 2023SS自由海岛大
    2023-04-17 15:19:02
  • 中国现代美妆开创者郑明明---硬核抗老国货高端品牌
    国内护肤品行业近年来稳健发展,市场规模增速不断提高,功能性护肤品赛道备受关注。中国现代美妆开创者郑明明追随功能性护肤品市场的崛起,背后是消费者心智的变化,产品的内在硬
    2023-02-28 11:22:27
  • 郊游走起!宝宝出行最潮4装备
    导读:又到阳光灿烂的夏季,最适合出游跟阳光玩游戏了!窝在家里连蘑菇都长不了,那你还等什么呢?赶紧带宝宝走起!这些出行装备,让你和宝宝轻松成为辣妈潮B!
    2013-05-16 10:23:18
  • 月子水能排毒可催奶? 一产妇月掷数千元购买
      “能排毒,可催奶,还让你产后的身材恢复如初”,如果你是一个准妈妈,听到这样的产品功效介绍,是不是会很心动?近日,一种叫“月子水”的商品开始在准妈妈们之间流行起来。有辣妈坐
    2012-07-16 16:33:00
  • “辣妈”微博直播分娩全过程
    “书书何”与儿子合照仍不忘发微博。  为顺产苦熬19小时 其间发12条微博 因勇敢乐观精神被网友封为“偶像”  微博名为“书书何”的南京网友因为微博直播自己的分娩过
    2012-05-18 08:40:00
 
网站首页 | 关于我们 | 媒体推广 | 广告服务 | 联系我们 | 免责声明 | WAP
Copyright © 2014-2015 MAMIKIDS.COM.CN NETWORKS All Rights Reserved.
备案信息:晋ICP备19014900号-1