如何让孩子的家庭生活更加丰富有趣？

　最好的生活安排，可不是让孩子整天在家吃饱喝足，呼呼睡大觉。要知道，孩子需要丰富多彩的生活，而不是单调无聊的程序状态。

　　无论假期还是日常，孩子都要有一个基本的作息时间，最好别晚于九点起床，别晚于十点睡觉，否则孩子的状态就会出现混乱，往往需要一个漫长的调整过程。

　　有了规律的作息，我们就可以为孩子填满丰富的生活内容，我们可以为孩子安排哪些生活内容？以下这些内容，有一两项即可，最重要的是，孩子有充分的时间去感受和琢磨这些内容：

　　参与各类运动，多多益善

　　放假在家，父母和孩子在一起，最好的安排便是带孩子一起去运动，充足的运动是孩子长身体长脑子的最佳路径。根据孩子的实际情况，跳跃、踢球、扔球、骑车、游戏跑、攀岩爬高、吊杠翻滚、变速跑，都是特别好的运动。总之，一定要让孩子动起来。

　　尝试准备食物，新奇有趣

　　小孩子参与家务，也是不错的内容安排。平常时间紧，孩子没有太多时间参与照顾别人，周末或是其他假期里，正是请他们承担一些小家务的最佳时间。让孩子帮忙洗水果，跟着大人一些择菜、擀饺子皮、揉面团，甚至一起去超市采购、去菜园里采摘瓜果蔬菜，都能丰富对真实生活的感知。进入冬季以后，可以带着孩子一起把大蒜泡入醋中，放在屋内常温的地方，看着蒜一点一点变绿，直至成为北方常会食用的“腊八蒜”！对孩子来说，没有比进入实际社会更有意义的事情。

　　全家外出旅行，路线简洁

　　旅行是很多家庭都会安排的事情，但有一点一定要做好准备，那就是带着小孩子旅行绝不能安排很多地方或是景点，因为孩子越小，对这些越不会感兴趣，孩子往往更喜欢在一个地方彻底玩乐，很难喜欢走马灯似的徒步旅行，饱受车马劳顿。因此有时周末在家，带着孩子在社区公园或小山爬爬转转，往往比去到更大型的室内娱乐场所更有收获。

　　上短期兴趣班，增长本领

　　有人认为孩子每天就应该好好玩，别再学东西，其实不然。有些学习对小孩子来说，有时真的是一种莫大的快乐，随着年龄增长，孩子不会再满足于滑梯秋千这些简单的快乐，他们会追求更高层次更有挑战性的快乐。围棋、外语、书法、音乐、拳道、舞蹈、绘画这些孩子喜闻乐见的课外班，短期短时间内孩子可以尽情参与，增长本领的同时，让孩子更有自信，只要真有兴趣，孩子就会乐不思蜀，沉醉其中。

　　一起观看纪录片，亲子问答

　　除了电影，纪录片是很不错的选择，关于大自然、动植物的奥秘，不仅能让孩子大开眼界，感受世界的多样性，还能培养科学兴趣，熏陶科学探索的素养和意识。在家观看纪录片确实是个不错的选择，因为孩子在观看过程中，常常需要跟成人讨论，甚至暂停，这些在公共场所不容易做到，但是在家里，就可以随心所欲。如今网络资源如此丰富，父母可以好好享用。

　　累积和搭建积木，期待成果

　　天气不好的日子里，在家里玩拼搭是个很不错的选择。每天搭建一小部分，逐步累积，一周下来便有可能完成一项宏大的设计，这种有计划性的游戏是孩子在幼儿园和学校难以实现的内容，家庭生活的优越性变显现出来。除了市场上售卖的各类搭建材料，很多日常物品也是很好的搭建素材，比如塑料瓶、酸奶盒、纸杯、纸牌、棉签、牙签、包装盒等，只要家里能逐渐累积起来的材料，都可以选用。大一点的孩子，父母跟孩子可以先一起进行搭建图纸的设计，然后再按照图纸一点点有计划地完成，不仅提升构建能力，还有助于培养孩子做事的计划性和条理性。

　　充分地玩水嬉水，放松身体

　　沙水无疑是孩子非常喜欢的内容，除了海边、泳池，家里洗澡时的各类瓶瓶罐罐也是不错的玩具，一边帮助孩子泡澡，一边让他们在澡盆里洗水，感受水的流动性和易变性，没有哪个孩子会抗拒这样的乐趣。请孩子在卫生间里帮爸妈洗些小衣服，在厨房的水盆里洗菜、把水放进冰箱冻成冰块。总之，水能给孩子带来无限的快乐。

　　室内种植和栽培，见证生长

　　冬天来临，孩子们的户外时间可能会受到一些影响。在寒冷冬季，有心的家长可以带孩子们在家里进行绿植的培育。日常生活中，很多种子块茎，都可以很好地加以利用。准备一些土壤，放入不漏水的容器里（废旧皮包、雨鞋、饮料罐、塑料和瓷碗杯），就可以“播种”了！为了便于孩子观察，可以选用那些生长较快，易于观察的植物，比如红薯、土豆、大白菜根，都会再次生根发芽长叶，非常有趣；还可以在家进行无土栽培，比如水仙花、黄豆、绿豆、大蒜，将这些植物“泡”在水里，就能长出一片“绿意”，不仅可以观察记录，最后还能食用，孩子们定会欣喜万分。

　　本文来自@赵博士养育咨询室温暖陪伴 微博

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