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孩子身高一年长多少才算达标?

2019-06-25 11:55:02   新京报  

  

  首都儿科研究所附属儿童医院内分泌科主任医师陈晓波介绍,决定孩子的最终身高,遗传因素占80%。根据父母身高,基本可以估算儿童在正常生长条件的终生高。

 

  除了遗传,日常生活中的饮食、运动和睡眠是儿童长高最重要的三个要素。

  孩子的身高一直是家长关注的焦点,在“如何能让娃长得更高”的问题上,家长们总是孜孜不倦,各种骨头汤蛋白粉一拥而上,稍比同龄人低一些就想到孩子不会是矮小症吧,殊不知,孩子的身高跟遗传有很大关系。

  首都儿科研究所附属儿童医院内分泌科主任医师陈晓波介绍,决定孩子的最终身高,遗传因素占80%。根据父母身高,基本可以估算儿童在正常生长条件的终生高。这里有一个公式,爸妈不妨根据自己的身高来计算一下吧!

  儿子身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)/2×1.08

  女儿身高(cm)=(父身高×0.923+母亲身高)/2

  另外,除了遗传,日常生活中的饮食、运动和睡眠是儿童长高最重要的三个要素。陈晓波介绍,现在孩子一般很少有营养不良的情况,最需要警惕的是激素过多的食物导致性早熟,性早熟的孩子会提前长,但是终生高往往不理想。运动方面,可以多打打篮球,跳绳,都是有助于长高的很好的运动。而人体生长激素分泌的高峰期在晚上11点左右,所以10:30最好已经进入深睡眠状态。

  那么如何判断孩子的身高增长情况是否达标呢?目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小,即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高标准低于两个标准差,就可诊断为矮小症。

  “生活中,如果孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、每年长高不到5cm,则可怀疑为生长发育迟缓。”陈晓波表示。

  如果身材确实属于矮小范围该怎么办呢?专家表示,治疗身材矮小的窗口期很重要,一般来说,女孩的骨龄超过14岁,男孩的骨龄超过16岁,骨骺已接近闭合,基本没有长高的机会了。因此,越早了解骨骺闭合情况,越早干预,患者长高的可能性越大,只要做到早发现、早治疗和坚持系统治疗,大部分矮小患者都能恢复正常身高。

  对于那些市场上所谓的增高药品,陈晓波表示,目前,没有任何的口服药品能够起到增高作用,除非一些营养严重不良的儿童,但是在现在营养不良的孩子很少见。同时,还要警惕市面上疗效很好的增高药品,短时间内长高,有可能会造成性早熟,反而影响终生高。建议家长应带孩子到正规医院做检查,找出造成孩子个子矮的原因,在医生监护下进行治疗。

 

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